Fundacja Panda Team im. Michałka Tarachowicza serdecznie zaprasza osoby doświadczające trudności emocjonalnych do skorzystania z innowacyjnego programu Zarządzanie Problemami Plus (PM+). Program ten oferuje bezpłatne sesje, które mogą pomóc osobom borykającym się ze stresem, utratą czy problemami w relacjach. Uczestnicy mogą wziąć udział w pięciu indywidualnych spotkaniach, które są dostępne zarówno online, jak i w siedzibie fundacji w Poznaniu, w zależności od preferencji i możliwości uczestników.
Komu dedykowany jest program PM+?
Program PM+ został stworzony z myślą o dorosłych, którzy zmagają się z łagodnymi i umiarkowanymi problemami psychicznymi. Jest on szczególnie przydatny dla osób, które znajdują się w sytuacjach stresowych i potrzebują wsparcia emocjonalnego, aby lepiej sobie z nimi radzić.
Kluczowe elementy programu PM+
Program opiera się na trzech głównych filarach:
- Wsparcie emocjonalne – uczestnicy uczą się, jak skutecznie zarządzać objawami stresu, lęku oraz depresji.
- Praktyczne umiejętności – sesje koncentrują się na rozwijaniu strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami życiowymi.
- Wzmocnienie autonomii – program ma na celu poprawę jakości życia poprzez zwiększenie poczucia kontroli i samodzielności.
Struktura i przebieg programu
Program obejmuje pięć indywidualnych sesji, które odbywają się raz w tygodniu. Każda sesja trwa od 60 do 90 minut i jest prowadzona przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy są w trakcie zdobywania certyfikacji. Spotkania są zaplanowane w taki sposób, aby jak najlepiej dostosować się do potrzeb uczestników.
Oczekiwane efekty uczestnictwa
- Redukcja objawów stresu, lęku i depresji.
- Lepsze funkcjonowanie w codziennych sytuacjach.
- Zwiększenie odporności psychicznej i emocjonalnej.
Wszystkie sesje prowadzone są przez osoby przeszkolone w metodzie PM+, które są również objęte nadzorem superwizyjnym w ramach projektu „Wsparcie dla Wspierających”. Udział w programie jest możliwy dzięki współfinansowaniu ze środków PFRON, które są zarządzane przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego. Osoby zainteresowane mogą zgłaszać się za pomocą odpowiedniego formularza rejestracyjnego.
Źródło: facebook.com/RadaOsiedlaNaramowice