Współczesny świat stawia przed nami liczne wyzwania. Na naszych barkach spoczywa wiele obowiązków, które generują stres. Można zredukować jego negatywny wpływ na zdrowie, znajdując bezpieczną przystań w osobie partnera. Intymna relacja z drugim człowiekiem niweluje napięcie nerwowe. Pozwala lepiej regulować emocje. Ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdolność budowania bliskościowej relacji wywiera sen. Warto zadbać o jego wysoką jakość. Sprawdź, jak materac wpływa na Twoją relację z partnerem!
Jakie konflikty w związku generuje źle dobrany materac?
Materac do spania często stanowi kość niezgody w związku. Partnerzy nierzadko kłócą się o to, kto kogo wybudza w środku nocy. Mają do siebie pretensje, co oddala ich od siebie i kładzie się cieniem na relacji. Tymczasem za nocne wybudzanie relatywnie rzadko odpowiada partner, znacznie częściej zaś źle dobrany materac. Poznań to miasto, w którym wiele osób boryka się z problemami ze snem i dlatego coraz więcej mieszkańców decyduje się na inwestycję w profesjonalnie dobrany materac, który poprawia komfort snu i minimalizuje nocne konflikty. W lokalnych sklepach można znaleźć szeroką ofertę materacy, które uwzględniają różnorodne potrzeby i preferencje, od twardości po izolację ruchów, co pomaga poprawić jakość życia i relacji. Warto sprawdzić szeroką ofertę np. w salonie Materace Poznań.
Zbyt mała powierzchnia spania uniemożliwia swobodną zmianę pozycji leżącej. Każdy z nas czasem musi przewrócić się na drugi bok. Warto zadbać o to, żeby wykonując tę czynność, mieć dostatecznie dużo miejsca, by nie zahaczyć o rękę czy nogę partnera. Materac dla dwojga często ma wymiary 160×200. Zdaniem specjalistów 80 cm szerokości dla każdego z partnerów stanowi niezbędne minimum.
Czasem jednak materac 160×200 nie zdaje egzaminu. Dość znacznie różnimy się bowiem budową anatomiczną. Kiedy jeden z partnerów jest wyższy, warto postawić na dłuższy materac. Poznań oferuje wiele miejsc, gdzie można zamówić materace na wymiar, dostosowane do indywidualnych potrzeb i preferencji. Wymiar materaca ustalisz, dodając do wzrostu co najmniej 20-30 cm. Gdy natomiast jedna z osób ma bardziej rozbudowaną sylwetkę albo często zmienia pozycję leżącą, wybierz szerszy materac do spania, aby każdy z partnerów korzystał z niego w komfortowych warunkach.
Gdy materac dla dwojga skrzypi i powoduje efekt bujania
Partnerzy często kłócą się również o to, że jedna z osób zbyt często zmienia pozycję leżącą, co skutkuje efektem bujania i skrzypieniem łóżka. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że nie jest to wina żadnej ze stron. Stare materace sprężynowe przenoszą drgania i wydają nieprzyjemne dźwięki. Lepiej wymienić je na kieszeniowe, aby zapewnić komfort snu każdemu z partnerów. Gdy każda sprężyna znajduje się w osobnej kieszonce i pracuje niezależnie, drgania nie są przenoszone.
Jak niskiej jakości sen przekłada się na relacje z partnerem?
Brak komfortowego snu to problem, który dotyka wiele par. Materac, który nie spełnia potrzeb użytkowników, negatywnie wpływa na ich samopoczucie i jakość codziennego funkcjonowania. Partnerzy, którzy się nie wysypiają, są bardziej drażliwi. Łatwiej tracą równowagę emocjonalną i wykazują większą skłonność do kłótni czy krytyki. Zaczynają stawiać rację ponad relacją, co odbija się niekorzystnie na ich związku.
Każdego dnia życie stawia przed nami różne wyzwania. Rodzi to ogromny stres, z którym łatwiej poradzić sobie, gdy jesteśmy wyspani. Niskiej jakości nocny wypoczynek sprawia, że dajemy się ponieść trudnym emocjom. Nie potrafimy ich bowiem regulować i patrzeć z dystansem na problemy, z którymi się borykamy. Przychodzi nam to dużo łatwiej, gdy materac dla dwojga jest wygodny i komfortowy.
Niedobór snu obniża naszą zdolność do koncentracji. W rezultacie mniej skupiamy się na potrzebach partnera. Brakuje nam na to zasobów, w tym energii, przez co nie umawiamy się na randkę, która wspiera budowanie bliskościowej więzi.
Niska jakość snu sprawia, że pogorszeniu ulega także nasza pamięć. Zapominamy o urodzinach, imieninach czy rocznicach, przez co partner czuje się nieważny, zlekceważony i niekochany. Tego typu sytuacje stają się zarzewiem poważnych konfliktów w związku.
Osoba niewyspana odczuwa zmęczenie, przez co wykazuje niechęć do obowiązków domowych. Partner może zaś uznać, że nie jest kochany i szanowany, lecz wykorzystywany. To on zajmuje się domem, przygotowuje posiłki, robi zakupy i sprząta.
Warto tak ułożyć łóżko, aby każdy miał do niego swobodny dostęp. Żaden z partnerów nie powinien przechodzić nad drugim ani czekać, aż ten się obudzi i wstanie.
Dobry materac do spania pozwala się wyspać każdemu z partnerów. Można z niego swobodnie korzystać, zmieniać pozycję leżącą, nie zahaczając ręką o ciało ukochanej osoby i nie powodując efektu bujania. Dzięki zmianie wyposażenia sypialni możecie uniknąć wielu kłótni o wzajemne wybudzanie. Lepiej też regulujecie emocje i wykazujecie wyższą odporność na stres. Macie też lepszą pamięć i koncentrację. Ponadto dysponujecie większymi zasobami energii do działania.
Wygodny materac dla pary – wybierz odpowiednią twardość
Wybierając wygodny materac dla pary, zwróć uwagę na jego twardość. Zbyt miękki będzie powodował zapadanie ciała. Z kolei w zbyt twardym nie zanurzysz barków i bioder. W rezultacie nie zrelaksujesz się i nie rozluźnisz mięśni. Przekłada się to na niską jakość wypoczynku. Twardość materaca należy dostosować do lżejszej osoby. Wówczas podpiera on jej naturalne krzywizny anatomiczne w wierzchniej warstwie. Wewnętrzne zaś zapewniają oparcie dla partnera o wyższej masie ciała.
Szukając materaca wybierz się do salonu z materacami Poznań.