Nowe podejście do menopauzy w Poznaniu zachęca kobiety do udziału w unikalnych warsztatach pt. „Menopauza? To nie pauza!”. To wyjątkowe wydarzenie ma na celu pomoc uczestniczkom w odkrywaniu korzyści płynących z jogi oraz zasad zdrowego odżywiania, które mogą znacząco poprawić jakość życia podczas menopauzy. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom jogi, kobiety będą mogły wzmocnić swoje ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać energię, co jest niezwykle ważne dla zachowania równowagi psychofizycznej w tym istotnym okresie życia. Regularna aktywność fizyczna pozostaje niezastąpioną częścią zdrowego stylu życia, której nie da się zastąpić żadnymi farmaceutykami.
Profesjonalne wsparcie dla kobiet w czasie menopauzy
Warsztaty są specjalnie zaplanowane dla kobiet przechodzących przez okres przedmenopauzalny oraz menopauzalny. Uczestniczki będą miały szansę zapoznać się z unikalnym zestawem ćwiczeń jogi, które zostały stworzone, aby wspierać kobiety w tym szczególnym etapie życia. Dowiedzą się również, jak właściwe nawyki żywieniowe mogą wspomóc zdrowie i dobre samopoczucie, co jest kluczowe w codziennym pokonywaniu wyzwań menopauzy.
Eksperci prowadzący zajęcia
Zajęcia poprowadzą dwie wybitne specjalistki: Katarzyna Jagucka, ceniona instruktorka jogi oraz Paulina Springer-Kaniewska, doświadczona dietetyczka kliniczna. Obie ekspertki podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby maksymalnie wspierać uczestniczki w ich dążeniu do zdrowia i witalności.
Miejsce i czas spotkania
Warsztaty zostały zaplanowane na 21 marca o godzinie 9:00 w Parku Rekreacyjno-Sportowym fairPlayce, który oferuje doskonałe warunki do praktyki jogi oraz nauki w przyjaznej atmosferze.
Wsparcie miasta dla zdrowego życia
To przedsięwzięcie jest finansowane przez Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026. Jest to dowód na to, że miasto angażuje się w inicjatywy mające na celu poprawę jakości życia swoich mieszkańców.
Serdecznie zapraszamy wszystkie zainteresowane panie do wzięcia udziału w tych inspirujących warsztatach, które mogą stać się początkiem nowej, zdrowszej drogi życia. To wspaniała okazja, aby zainwestować w swoje zdrowie i samopoczucie, korzystając z wiedzy i doświadczenia ekspertów z dziedziny jogi i dietetyki.
Źródło: facebook.com/RadaOsiedlaNaramowice