23 lutego każdego roku w Polsce obchodzony jest Dzień Walki z Depresją. To ważna data, która ma przypominać, jak istotnym problemem zdrowotnym jest depresja i jak poważne może mieć skutki, jeśli zostanie zignorowana. Choroba ta dotyka ludzi w każdym wieku, a jej wpływ na życie osobiste, rodzinne i zawodowe bywa ogromny. W odpowiedzi na to wyzwanie, Poznań oferuje mieszkańcom szereg konkretnych działań i miejsc wsparcia, które mogą pomóc osobom zmagającym się z kryzysem psychicznym.
Gdzie szukać pomocy w Poznaniu?
Osoby czujące się przytłoczone, zmagające się z trudnymi emocjami lub po prostu potrzebujące rozmowy, mogą skorzystać ze wsparcia Miejskiego Punktu Interwencji Kryzysowej przy ul. Pamiątkowej 28. To miejsce, które zapewnia nie tylko bezpłatną pomoc psychologiczną oraz prawną, ale także gwarantuje dyskrecję i indywidualne podejście do każdego zgłaszającego się po wsparcie. Finansowanie ze środków miejskich sprawia, że z pomocy mogą korzystać wszyscy mieszkańcy niezależnie od statusu materialnego czy wieku. Warto podkreślić, że punkt jest dostępny także dla osób, które nie doświadczyły jeszcze kryzysu, ale obawiają się o swoje zdrowie psychiczne lub chcą zapobiec poważniejszym problemom.
Depresja w liczbach – kto jest najbardziej narażony?
Według najnowszych analiz, obecnie w Polsce z depresją mierzy się około 1,3 miliona osób. Tylko w 2024 roku aż 880 tysięcy naszych rodaków korzystało z leczenia tej choroby. Szczególnie często dotyka ona osoby starsze, zwłaszcza w przedziale wiekowym 65–74 lata, jednak statystyki pokazują wyraźny wzrost liczby młodych ludzi poszukujących wsparcia. Eksperci z Światowej Organizacji Zdrowia alarmują, że już za kilka lat depresja stanie się najpowszechniejszą chorobą na świecie, wyprzedzając nawet schorzenia układu krążenia.
Objawy, których nie wolno bagatelizować
Depresja to nie tylko przygnębienie czy chwilowe pogorszenie nastroju, ale poważne zaburzenie wpływające na codzienne funkcjonowanie. Do najbardziej charakterystycznych objawów należą: długotrwałe poczucie smutku, utrata energii, problemy z koncentracją, zaburzenia snu i apetytu, trudności w podejmowaniu decyzji oraz myśli o bezsensie życia. Szczególnie niepokojące są pojawiające się myśli samobójcze. Każdy z tych sygnałów powinien być impulsem do jak najszybszego poszukania fachowej pomocy.
Lokalne i ogólnopolskie możliwości wsparcia
Mieszkańcy Poznania mogą korzystać nie tylko z Miejskiego Punktu Interwencji Kryzysowej, lecz także z dedykowanych infolinii: Pomarańczowej Linii (dla osób uzależnionych i ich rodzin) oraz Niebieskiej Linii (przeznaczonej dla ofiar przemocy). Ponadto dostępne jest „Środowiskowe centrum poprawy zdrowia psychicznego osób starszych”, oferujące szeroką gamę działań – od indywidualnych konsultacji, przez grupowe wsparcie, po kontakt ze specjalistami w dziedzinie psychiatrii i psychologii.
Telefony zaufania i wsparcie online – szybki kontakt w trudnych chwilach
W sytuacjach, gdy bezpośrednie spotkanie nie jest możliwe, można skorzystać z licznych telefonów zaufania. Dla najmłodszych dostępny jest m.in. telefon Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, a osoby w żałobie otrzymają pomoc dzięki linii Fundacji Nagle Sami. Seniorzy, osoby LGBTQ+ oraz ci, którzy doświadczyli przemocy, także znajdą dla siebie odpowiednie formy wsparcia telefonicznego. W nagłych przypadkach mieszkańcy Poznania mają do dyspozycji numer Miejskiego Centrum Interwencji Kryzysowej: 509 111 508.
Coraz większą rolę odgrywa także internetowe wsparcie – liczne organizacje proponują czaty zaufania lub konsultacje online. Do najpopularniejszych należą m.in. Fundacja ITAKA oraz projekt Twarze Depresji, które prowadzą platformy internetowe dla osób w kryzysie. W każdej sytuacji, niezależnie od wieku czy powodu kryzysu, każdy może znaleźć odpowiednie miejsce do uzyskania pomocy.
Pełniejsze spojrzenie na problem i rozwiązania
Rosnąca skala depresji to wyzwanie, przed którym stoi nie tylko służba zdrowia, ale całe społeczeństwo. Dostępność różnorodnych form wsparcia w Poznaniu sprawia, że mieszkańcy mogą szybciej otrzymać potrzebną pomoc i zwiększyć swoją szansę na powrót do pełni zdrowia. Kluczowe jest, by nie zwlekać i nie wstydzić się prosić o wsparcie, gdy pojawiają się pierwsze niepokojące objawy. Warto znać miejsca i numery telefonów, które mogą stać się ratunkiem – zarówno dla siebie, jak i dla bliskich.
Źródło: Urząd Miasta Poznania