Jak rozpoznać, czy potrzeba jedzenia wynika z fizjologii, czy pojawia się pod wpływem emocji? Temu zagadnieniu będą poświęcone bezpłatne warsztaty w Koziegłowach. Uczestnicy przyjrzą się również prostym nawykom, które mogą wspierać równowagę psychiczną i fizyczną.
Spotkania stworzą okazję do poznania sposobów radzenia sobie z napięciem bez sięgania po jedzenie lub substancje. Zajęcia poprowadzi psychodietetyczka Marta Kalota, założycielka marki „Spokojnie z Martą”.
Warsztaty zaplanowano na 5, 12 i 19 listopada, od godz. 18.00 do 19.30. Miejscem spotkań będzie Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach, przy ul. Piłsudskiego 3.
Źródło: facebook.com/czerwonakzobaczwiecej